Lidi, se kterými ztratíte pojem o čase

Čauky všem!

Jakou mám krevní skupinu? Tak to zatím netuším, protože písmenka A, B a 0 mi stejně do života (pokud samozřejmě nebudu v ohrožení života) moc nepomůžou. Co ale rozhodně vím, je moje temperamentová a zájmová krevní skupina, no a o té bych se tu dneska s vámi chtěla podělit. Protože přesně podle tohoto si můžete najít lidi do svého života, kteří vám nebudou přítěží ale naopak skvělými parťáky.

instagram: @astrosvet_kolem_nas

Pokud se cítíte zaseklí na jednom místě, až moc ve svojí komfortní zóně a hlavně pořád hledáte ty správné a nové lidi do svého života, tak ZAČNĚTE! S čím? S čímkoliv, buďto vás to bude bavit, zůstanete u toho a potkáte tam lidi se stejnými zájmy, nebo zjistíte, že to není nic pro vás a dáte od toho ruce pryč. Věřte mi, není nadto dělat, co vás baví a trávit čas s lidmi, se kterými si prostě máte co říct.

A že si lidi stejného temperamentu můžete najít opravdu kdekoliv? Ano, kdekoliv. Já například našla skvělou partu lidí na volejbale, kam jsem začala letos v lednu chodit. Ačkoliv spolu trénujeme už přes půl roku, nikdy jsme se nijak moc nebavili, prostě nějak nebyl vhodný okamžik. Ale na soustředění o podzimních prázdninách se to teda změnilo a pořádně. Některé z těch lidí jsem třeba skoro ani neznala, protože loni jsem chodila jen na 1 ze 2 tréninků v týdnu a oni chodili na ten druhý. Ale když jsme se rozpovídali nejprve u deskových her a pak i jen tak, měla jsem pocit, že se známe roky a svěřovali jsme se jeden druhému se vším, co nás zrovna napadlo a já už dlouho nezažila nic tak skvělého jako čas právě s těmito lidmi, kteří mi přišli do života úplně náhodou a původně nás spojoval vlastně jen společný trénink volejbalu. No a dneska? Máme toho společného asi 100x tolik!

S jednou holkou jsme si dokonce padly tak do noty, že už teď máme v plánu, že toho musíme spolu ještě hodně podniknout, protože víc podobného člověka mně samotné budu hledat asi zase pěkně dlouho. Děkuju Luci, že jsem tě mohla poznat.

No a stejně tak ráda jsem za Áďu, s tou jsme se zase poznaly přes instagram, kdy jsem se ji rozhodla oslovit po jednom z jejích stories. Od té doby už jsme se jednou sešly na snídani (o tom jsem psala už i tady), píšeme si na instagramu a konečně mám parťačku na hokej!

Jak prostě píšu hned na začátku, stačí začít jako já s volejbalem, blogem, ale u vás to může být cokoliv jiného, protože věřte, že není nic lepšího než mít kolem sebe lidi, se kterými můžete mluvit o čemkoliv a oni si vás rádi vyslechnou ♥

Stalo už se vám taky někdy, že jste se s někým bavili poprvé, ale měli jste pocit, že se znáte už strašně dlouho? Kdy a jak jste se potkali?

Moc se těším na vaše zkušenosti a pa u dalšího článku 🙂

 

P.S. Víte, jak se nejlíp pozná čas, který jste si fakt užili s lidma okolo sebe? Nemáte z něj v podstatě ani jednu fotku, protože telefon by vám prostě jen překážel a kazil zábavu ♥

P.P.S. A úplným opak právě popsaných lidí jsou lidi toxičtí, o těch jsme se zase bavily v našem podcastu, tak jestli jste ho ještě neslyšeli, utíkejte to napravit, takových lidí se je totiž potřeba zbavit co nejdřív 😀

Abyste při předávání vysvědčení neskočili jako Ježíš se životem

Čauky všem!

Vysvědčení se nám blíží, ale před ním přichází na řadu ještě závěrečné testy, jak na ně a na učení obecně se vám dneska zkusím poradit trochu netradičně přes Ježíšův konec života, tedy zastavení křížové cesty, tak jdeme na to…

1. zastavení – Pán Ježíš odsouzen k smrti

Pokud si tak teď na konci roku kvůli všem testům a zkoušením připadáte taky, nevzdávejte to, všechno se dá zvládnout a já se vám pokusím teď s tím trochu pomoct 😉

P1130923

2. zastavení – Pán Ježíš přijímá kříž

Kříž, co jsme my studenti byli nuceni na záda vzít je veškerá ta látka učiva na jednotlivé termíny. Pokud máte jako třída volbu, kdy který test budete psát, osobně doporučuju si je naplánovat postupně a průběžně, aby vám toho pak nezbylo moc na jeden den a vy se nemuseli přes noc drtit třeba pět předmětů. A i proto doporučuju testy neodkládat, ale opravdu se je naučit na termín předem domluvený, myslím, že i tak na to budete mít dost času 🙂

3. zastavení – Pán Ježíš padá pod křížem poprvé

Abyste i vy nepadali vyčerpáním, rozdělte si testovanou látku třeba alespoň do tří dnů, kratší úseky si lépe zapamatujete, zabere vám to tak i míň času a celkově to bude o dost efektivnější.

P1130921

4. zastavení – Pán Ježíš potkává svou Matku

Pokud máte ochotné rodiče, nechte si od nich látku (pokud je to jejich obor) dovysvětlit nebo se od nich nechte popř. vyzkoušet. Mně to třeba vždycky moc pomůže k tomu, že zjistím, co ještě úplně neumím, protože když si učivo jen čtete, naberete dojmu, že vám to jde, ale když pak zavřete knihu, může se stát, že ze sebe vymáčknete stěží půlku informací.

P11309151

5. zastavení – Šimon Kyrenský pomáhá Pánu Ježíši nést kříž

Nechat si pomoct i od svých spolužáků není žádná ostuda, oni nejlépe vědí, co přesně se na hodinách bralo a k výsledkům např. v matematice už jednou na hodinách došli, takže to je jeden z nejlepších zdrojů informací. Doufám tedy, že jsou ochotní 😉

6. zastavení – Veronika podává Pánu Ježíši roušku

Máte se osušit? Vy ale nebudete moc zpocení, budete unaveni spíš psychicky, na to nejlépe pomáhá se odreagovat nějakou fyzickou prací, záleží jen na vás, zda-li si na 15 minut zacvičíte doma podle nějakého videa, půjdete se proběhnout ven či třeba přeryjete záhon na zahradě. Chce to ale něco, co vás přivede alespoň na chvíli na jiné myšlenky a zbaví vás tak psychické únavy (v úkor té fyzické, ale u učení se dá sedět i ležet 😉 )

P1130919

7. zastavení – Pán Ježíš padá pod křížem podruhé

Abyste vy ale nezkolabovali, je potřeba si dělat pravidelné přestávky, klidně jen na 10 minut po hodině, maximálně dvou, projděte se, protáhněte, napijte, najezte (skvěle na myšlení pomáhají oříšky) a uvidíte, že vám pak učení nejen půjde líp od ruky, ale ještě se budete cítit líp než před přestávkou, jak fyzicky tak psychicky 🙂

8. zastavení – Pán Ježíš napomíná plačící ženy

Pokud si vám naopak bude někdo stěžovat, že toho má hodně, moc ho nelitujte, akorát ho víc utvrdíte v pozici, že to nemůže zvládnout a on pak nevyvine dostatek úsilí k tomu, aby to mohl vyvrátit, neboť se mu tento zvrat bude zdá nemožný. Vy se mu tedy snažte nabídnout nějakou pomoc a uvidíte, že se pak bude cítit lépe 😀

P1130938

9. zastavení – Pán Ježíš padá pod křížem potřetí

Aby se to nestalo opět i vám, radši učení po několika hodinách zanechte a vraťte se k němu třeba až další den, uvidíte, že si pak vzpomenete možná až na překvapivě hodně informací a to jste se to chtěli drtit včera ještě dýl. Bylo by to zbytečné. Z vlastní zkušenosti můžu tohle potvrdit a pokud se potřebujete učit něco nazpaměť, jednou si to přečtěte před spaním a ráno se vám to bude rychleji učit, nebo alespoň u mě to tak bylo 😉

10. zastavení – Pán Ježíš zbaven roucha

Takhle budete i vy zbaveni taháku a možná i testu, když budete podvádět, naučte se to proto radši, nebo alespoň buďte nenápadní 😀

11. zastavení – Pán Ježíš přibit na kříž

A je to tady, test leží před vámi, zkuste se uklidnit a i když máte pocit, že na nic z těch otázek neznáte odpověď, nezoufejte, uvidíte, že když začnete pomalu vyplňovat to nejjednodušší, tak vám to ostatní, pokud jste se na test učili, naskočí 🙂

P1130940

12. zastavení – Pán Ježíš umírá na kříži

Test je za vámi, s tím, jak jste to napsali už stejně nic neuděláte, já sice doufám, že úplná poprava to nebyla, ale i kdyby, přestaňte na to myslet a spíš si uvědomte, co můžete udělat pro opravu či pro příště lépe. Nápověda, hledejte ve vaší přípravě: Byla dostatečná?

13. zastavení – Tělo Pána Ježíše sňato z kříže

A co si budem, většina učitelů vás potopit nechce, jestli nejste úplný grázl, věřím, že se vám pokusí pomoci a sundají vás tak z pomyslného kříže v podobě 5 či reparátu 😉

P1130943

14. zastavení – Tělo Pána Ježíše uloženo do hrobu

No a jestli dospějete až do tohoto bodu, úplného konce, tedy vysvědčení, gratuluji a věřím, že jste to na rozdíl od Ježíše přežili 😉

P1130944

Omlouvám se za delší rozsah, ale snad alespoň někomu z vás článek pomohl a pokud vám přišel užitečný, sdílejte ho, prosím, ať může pomoci i dalším vašim kamarádům 🙂

Jaká rada vám přišla nejužitečnější? A co byte poradili k učení a psaní testů vy?

 P1130922

Krásný víkend a snad toho učení v něm nebude tak moc 😀

miska

Dejte emocím zelenou

Čauky všem!

Dnešní článek jsem vymyslela docela náhodou a to když jsem byla naštvaná no nebo spíš chvilku potom, došlo mi totiž, jak hrozně moc se mi uleví, když v sobě nedržím, to co cítím, ale nějak to ze sebe dostanu. Když mě někdo naštve, nemusím na něj hned začít křičet, prostě třeba odejdu a nasekám dříví, svou energii si vybiju a hned je mi líp. Každému samozřejmě pomůže něco jiného, někdo naseká dříví, jiný zamete celý byt, další vyběhne a uběhne třeba 10 kilometrů no a poslední se ze svých pocitů vypíše, napíše své pocity nebo třeba báseň o bouři, je to úplně jedno, co bude ta aktivita, co si zvolíte, důležité je, aby měla ten správný efekt.

6

Stejně tak to funguje, i když se vám něco nepovede, mně se chce vždycky brečet, těším se, až budu sama, vypláču se a je mi o mnoho líp, někomu jinému třeba stačí nakreslit ponurou krajinku, další si půjde sednout na letiště, aby se rozveselil tím, jak se lidé vítají a mají se rádi, někdo jiný se z toho vypovídá. To mi taky strašně moc pomáhá, povědět někomu, co cítím, spadne mi ten kámen ze srdce, že na to nejsem sama a ještě mi ta daná osoba může třeba poradit, když je totiž někdo mimo danou situaci, často ji s tím nadhledem dokáže vyřešit 100% líp než vy sami.

P1140238

Začala jsem sice smutně, ale to stejné platí i u pozitivních emocí, nebojte se ukázat svou radost a uvidíte, že ji dokážete přenést i na spoustu dalších lidí, třeba to budete právě vy, kdo někomu rozzáří ten jeho smutný den i jenom tím, že se na něj hezky usmějete, poděkujete mu za dárek, který vám dal, a ukážete, jakou z něj máte radost.

IMG_2576

Není taky nic lepšího než se od srdce zasmát, musím říct, že poslední dobou se smějeme doma skoro pořád a neměnila bych. Dokáže to způsobit třeba jen nějaký vtipný obrázek, výrok či i nepovedená situace, kterou vtipně okomentujete, někdo dostane záchvat smíchu a už to jede, všichni se postupně přidávají a smějeme se a smějeme, třeba 10 minut, posílíme si při tom břišní i lícní svaly a nálada se nám skvěle zlepší 😀

PIC_0106

A co jsem chtěla tímto článkem říct? Já teda doufám, že jste to pochopili, ale moje rada zní, nebojte se ventilovat své emoce a najděte si k tomu tu nejlepší aktivitu pro vás, lidé, kteří ukáží tuto svou lidskou tvář plnou emocí, jsou pro mě daleko sympatičtější, než lidé, kteří si za každou cenu drží kamennou tvář. Třeba zářným příkladem pro mě byl na olympiádě Michal Krčmář, který své emoce ukázal a na rozdíl například od Martina Fourcada, který se tváří pořád stejně svým „profi“ úsměvem, tak ukázal svou lidskou tvář 🙂

IMG_2246

Jak se svými emocemi pracujete vy? A co vám pro jejich ventilaci pomáhá?

Budu moc ráda za každý váš postřeh k tomuto tématu a těším se na vás zase v pátek ♥

miska

Všechno si pěkně rozvrhněte

Čauky všem!

Říkáte si občas, jak někdo může zvládat tolik akcí, že vy přece nikdy tolik času jako on mít nebudete? Možná vám chybí jen jeho správná organizace a proto určitě čtěte dál,v dnešním článku bych se s vámi totiž chtěla podělit o svoje tipy na plánování, třeba s ním začnete už tento víkend  😀

1. DIÁŘ

Pro mě nejdůležitějším pomocníkem při plánování je určitě diář. Mám ho pořád u sebe, a tak si tam mohu zapsat úplně všechny úkoly a akce a mít je díky tomu všechny sepsané pěkně přehledně u sebe. Díky tomu mám přehled ve všem naplánovaném a je tak velká pravděpodobnost, že na nic nezapomenu a nic se mi nebude krýt 🙂

3

Jak si ale ten diář vést co nejpřehledněji? Já určitě doporučuju rozdělit si všechny akce na určité typy a každému takovému typu přiřadit jednu barvu. Je úplně na vás, jakou na co použijete, ale pak je neměňte a vybírejte si ty barvy podle propisek a fixů, co u sebe nosíte. Například já jsem si nejprve zvolila žlutou na všechny soukromé události, ale protože jsem ji nikdy v potřebnou chvíli neměla u sebe, zapsala jsem si s ní pouze narozeniny blízkých lidí a všechno ostatní píšu klasickou modrou propiskou. Ostatní barvy, co využívám, jsou červená na testy, zelená na úkoly a školní akce a růžovou si vždycky snažím zapisovat články, ale moc dlouho to nikdy nevydržím, tak jsem na to teď zkusila využít něco jiného, ale tomu se budeme věnovat až za chvilku.

2

U diáře bych vám pak chtěla určitě připomenout, že je důležité si do něj zapisovat pečlivě všechno, protože jinak je to pouze zátěž do kabelky a vy stejně půlku věcí zapomenete, protože přece, nemám na zítřek nic v diáři, tak to se nemusím na nic připravovat, jenže ejhle, já jsem si ten test jenom nezapsala a průšvih je na světě 😀

2. MĚSÍČNÍ PLÁNOVAČE

A jak jsem teda letos přistoupila k těm článkům? Vytiskla jsem si měsíční plánovače s velkými políčky a pověsila si je na nástěnku tak, aby byl nahoře vždy ten aktuální měsíc a vedle ten následující. Na každý den si pak píšu, co bych měla za ten daný den pro blog a sociální sítě udělat. Ne vždy se mi samozřejmě splnit všechny svoje plány povede, ale tak to prostě jednoduše škrtnu, ale mám přehled v tom, co jsem kam kdy přidala. Největším písmem jsou samozřejmě napsané články, které máme takhle alespoň krásně pohromadě naplánované a zase je máme barevně rozlišené, podle toho, kdo z nás je bude psát, jestli já, nebo Marťa 🙂 Všechny ostatní poznámky tam píšu modře, během ledna jsem zjistila, že je to nejpřehlednější.

1

Velkou výhodou je tedy přehlednost a skvělá možnost rozvržení aktivit, ale pozor na to, abyste si tam nepsali až moc odlišných akcí, podle mě svůj účel totiž nejlíp splní pouze, pokud ho využijete jen na jednu aktivitu, jako třeba my na blogování 😀

3. DENÍK

U předchozích dvou tipů šlo hlavně o plánování do budoucna, ačkoliv ty plánovače v našem podání mohou určitě sloužit i jako ohlédnutí za odvedenou prací. K této skutečnosti vám ale určitě skvěle poslouží i tento nápad. Je to takový trochu jiný deník…

6

Asi každý z nás už si někdy zkoušel psát deník, ale já jsem to vydržela vždy jen pár dní, a pak jsem na to buďto neměla náladu nebo čas. Ale deník, který používám teď je časově velmi málo náročný a ty zachované vzpomínky určitě stojí za to 🙂

4

A jak to tedy dělám teď? Vzala jsem si nádherný levandulový sešit, který jsem dostala k Vánocům a napsala jsem si tam své cíle: 100 výletů a 100 kulturních zážitků jako oslava 100. výročí republiky, inspiroval mě k tomu KČT, ačkoliv to asi za ten rok nezvládnu, nestresuju se tím a prostě to doplním během roku 2019 🙂 Další obsah mého deníku je záznam pohybu, aneb jak moc jsem se dokázala ten den hýbat, 1 nejlepší zážitek shrnující to nejhezčí z celého dne a habit tracker. Ten u mě obsahuje každý měsíc 5 aktivit, kterým se chci věnovat, a i jedno okénko navíc u každé aktivity se zhodnocením, jak se mi za uplynulý měsíc dařilo.

5

A co vy a plánování? Co používáte a inspirujete se dnešním článkem alespoň v něčem?

Přeju vám spoustu dobře naplánovaných dnů ♥

miska