Relax – U nás v Čechách

Proč si zamilovat podzim

7 listopadu, 2019

Ahoj! Pokud čtěte naše články pravidelně, tak jste asi postřehli, že Míšu ten letošní podzim moc nebere a že na ní často působí spíš negativně než pozitivně. Ale já podzim miluju a ani ten letošní není výjimkou, a tak vám tu řeknu, proč je zrovna tohle období moje oblíbené (i když ty nemoci jsou pěkně na nic) a třeba i vy si ho zamilujete.

Prvním důvodem jsou určitě ty barvy, které jsou k vidění úplně všude. Jak se totiž říká, podzim je takové druhé jaro. Každá procházka tak nabírá úplně jiný rozměr, protože už to není jen ta nudná zelená, ale i další barvy, které třeba mně vždycky přidají na náladě. No a takovéhle zbarvené listy vypadají také moc krásně na fotkách, tak to schválně zkuste a pak je hoďte třeba na instagram 😉.

Další výhodou podzimu je to, že výzdoba může být opravdu za pár korun. Stačí totiž nasbírat plody, co toto období nabízí, přidat nějakou svíčku a dekorace je na světě. A věřte, že „obyčejná“ výzdoba z kaštanů, žaludů, šišek a barevných listů dokáže opravdu sklidit úspěch.

Kromě plodů stromů se dá na výzdobu krásně použít i dýně. V zahradnictví se dají sehnat opravdu různé druhy okrasných dýni od malých až po velké, takže mohou zdobit vše od stolu až po zahradu. Vedle okrasných druhů jsou ale samozřejmě i druhy jedlé a myslím si, že každý, kdo má dýně rád, si na podzim alespoň jedno jídlo z dýně připraví. Je totiž nespočet způsobu, jak se dá dýně zpracovat, i když nejčastější je asi dýňová polévka, která prostě výborná.

Také popíjení teplých nápojů je jednou z věcí, které k podzimu neodmyslitelně patří. Myslím, že i lidé, kteří podzimu úplně neholdují, si tohle užívají, protože venku je většinou už zima a zahřát se chce každý. Mně osobně je třeba příjemnější si vlézt pod deku, popíjet čaj a koukat na nějaký film než se naložit do vany.

No a když už jsem u těch filmů, tak to je můj poslední tip, jak si užít podzim. Protože kdy je víc času se koukat na filmy, seriály nebo poslouchat podcasty než za dlouhých pochmurných večerů?

Tak a to jsou všechny mé tipy, proč si podzim zamilovat a pokud máte vy nějaké další, tak je určitě napište do kometářů.

Tipy na letní čtení

14 srpna, 2019

Myslím, že spousta lidí má prázdniny spojené s volným časem třeba právě na čtení. A já vám dneska představím pár knih, které jsem za poslední dobu přečetla.

Náhradní kluk – Kasie West

Tahle knížka se řadí mezi dívčí romány, ale příběh není úplně klasický. Knížka je o holce jménem Gia, se kterou se její přítel rozejde na parkovišti před začátkem jejího maturitního plesu a ona potřebuje rychle něco vymyslet, protože právě na maturitním plese měla svým kamarádkám dokázat, že její přítel opravdu existuje. Rozhodne se tedy oslovit náhodného kluka, jestli by dvě hodiny nepředstíral, že je její přítel. Jenže po plese už se nesnaží vrátit se ke svému bývalému příteli, ale myslí jen na jejího náhradního kluka, o kterém ale nic neví… ani jméno.

Tahle knížka se mi moc líbila a vždycky jsem se těšila až si budu zase číst. Takže moc doporučuju. 🙂

Chlad – Arnaldur Indridason

Tohle je první severská detektivka, kterou jsem četla. Arnaldur Indridason je islandský spisovatel, takže i děj se odehrává na Islandu. Příběh pojednává o komisaři Erlendurovi, který se rozhodl z vlastního zájmu rozřešit několik desítek let starý případ mladé ženy, jejíž poslední kroky vedly do hor a pak už ji nikdo neviděl. Zastihla ji totiž byla běsnící bouře, zvláštní ale je, že její tělo se nikdy nenašlo. Žije jen pár posledních svědků, a tak je nejvyšší čas záhadu rozluštit. Jenže ti, kteří si událost ještě pamatují, se ve vzpomínkách nechtějí vracet…

Knížka se mi celkem líbila, ale tím, že to byla moje první severská detektivka, tak to bylo jiné než detektivky, které jsem četla předtím. Ale co cením je, že je tam zachovaná ta informace, že se to odehrává na Islandu a například si tam všichni tykají.

Na západní frontě klid – Erich Maria Remarque

A jako poslední tu mám knížku ze seznamu maturitní četby. Knížka Na západní frontě klid pojednává a popisuje život vojáků. Od výcviku, který je tvrdý a krutý, až po samotné boje na frontě, které jsou také drsné. Tuhle knížku si myslím, že stojí za to si přečíst a jako bonus pro nás, co jsme nedokončili střední je, že si ji můžeme napsat k maturitě.

Tak co, četli jste tyto knihy? Pokud ano, tak mi napište, jak se líbily vám a pokud ne, tak si je určitě přečtěte.

Jak využít efektivně své volno

12 května, 2019

Čauky všem!

Máme volno, ať už mám na mysli víkend či státní svátek, je to jedno, prostě nastal den, kdy se nemusí do práce a my nemáme vůbec žádný program. V tomto okamžiku se lidé podle mě dělí na dvě skupiny. Ta první celý den klidně proleží v posteli u filmu a večer usne s pocitem, jak krásně si neodpočinula. Tady není co řešit, tihle lidé to mají v tuto chvíli o dost jednodušší a článek dál už ani číst nemusí (Ale budu ráda, když ho dočtete 😀 ). Pak je tu ale druhá skupina lidí, pro které tu dnes sedím a sepisuju následující řádky. My (ano, sama se sem řadím) totiž celý den u filmu považujeme za zcela zbytečně zabitý čas a večer jen tak neusneme, protože nás prostě bude tížit ta myšlenka, že jsme den neprožili naplno a že šel využít určitě daleko produktivněji. A přesně proto bych vám ráda představila následujících pár aktivit, u kterých nemusíte moc myslet a mozku tak můžete dát to zasloužené volno, ale sami budete mít (teda alespoň doufám) pocit dobře využitého a prožitého dne. Tak to by už na úvod snad stačilo a jdeme na ty slibované tipy…

Jdi se proběhnout!

Tak tohle jsem tuto středu o státním svátku vyzkoušela na vlastní kůži a můžu říct, že to stojí za to. Nejen, že si krásně vyčistíte hlavu, ale také se příjemně unavíte, protože ten pocit po doběhnutí je k nezaplacení, uvidíte zase část krajiny či města a stihnete si poslechnout několik písniček a nebo třeba epizodu svého oblíbeného podcastu, na který jste zatím neměli čas (A to mě tak napadá, už jste slyšeli naši nejnovější epizodu? Pokud ne, tak tady odkaz na Spotify a tady odkaz pro jablíčkáře na iTunes 🙂 ). Takže běh je vlastně takové kombo pozitiv a hned máte několik důvodů, proč ten den stál za to. Důležité je ale určitě zmínit, že je jen a jen na vás, kolik km uběhnete, zda to budou 2 nebo 15 a zda většinu poběžíte či jen půjdete. Všechno se počítá a pokud běh není nic pro vás, určitě stačí nějaká pěkná procházka. Věřím, že při obojím kolikrát překvapíte sami sebe, kolik km budete mít v nohách a jaká malebná místa třeba potkáte ♥

Udělej si čas jen pro sebe

Tohle je asi jedna z rad, co už jste někdy slyšeli, ale tady prostě nemohla nezaznít, protože ačkoliv máme dost času jen tak nás nenapadne si udělat masku, zalézt si na hodinku do vany plné pěny nebo si třeba jednou za čas konečně udělat pořádnou manikúru v klidu a ne si nalakovat nehty za deset minut a doufat, že si je neobtiskneme do čehokoliv v blízkosti jenom proto, že prostě nemáme čas a musíme si nehty dělat v procesu něčeho jiného. Takže teď, když je čas, nehty mohou dostat svůj zasloužený tvar, barvu a mít i hladkou strukturu. No schválně, kdo z vás to normálně odbývá tzv. za pochodu? Zkuste si proto na tento bod v průběhu svého odpočinkového dne vzpomenout a výsledek uvidíte ještě několik dní 😀

Zavolej babičce

A jsme u těch podle mě netradičnějších tipů. Prvním z nich je zavolat babičce, dědovi, mamince či ztracené kamarádce, není totiž lepšího využití času než ho věnovat někomu, na kom vám záleží. Nejlepší je samozřejmě se s lidmi potkávat osobně, popovídat si u oběda, kafíčka či na procházce. Občas to ale nejde, tak zkuste zvednout svůj telefon a alespoň takhle na dálku si popovídat. Určitě toho stihnete probrat mnohem více, než kdybyste si psali, vyjádříte své emoce a nečekaným telefonátem dotyčného můžete taky moc mile překvapit. Třeba babičky jsou na toto ideální cíle, schválně je někdy zkuste překvapit telefonátem a i jen přes zvuk uslyšíte, jak jste jim vykouzlili úsměv na tváři 🙂

Sepiš si seznam přání (snů/cílů)

Určitě to sami znáte, zeptáte se někoho, co by si přál a on odpoví: „Já nevím, nic mi nekupuj, já nic nepotřebuju.“ Jenže vy mu určitě něco dát chcete, když už se ho takhle ptáte, že jo! Tak abyste byli oblíbenější obdarovávaný, zkuste si v takovém volném dni sednout, sepsat pár svých přání na papír, ten si někam vyvěste a postupně na něj dopisujte věci, co vás napadnou, že by se vám vlastně hodily. A až se vás někdo zeptá, co byste si přáli, budete hned vědět co odpovědět (nebo vám váš chytrý seznam určitě rád poradí 🙂 )

Sepište si seznam snů/cílů

Tady jde o podobné využití času jako v předchozím odstavci, jenže na tenhle papír si budete psát body jen a jen pro sebe, tedy konkrétně pro své budoucí já. Vemte si totiž papír, tužku a fixy (a další kancelářské potřeby, pokud si to chcete udělat opravdu pěkné) a začněte sepisovat svá přání, své sny či své cíle. Je úplně jedno, že není 1.1., takovéhle seznamy se můžou psát po celý rok a věřte, že je super se na ně pak po čase koukat a vidět, jak se posouváte. Kolikrát vám i napsání pomůže se posunout dál, držet se jednoho cíle a namotivujete tak sami sebe a výsledek vám zase vydrží ještě dlouho po tomto volném dni 🙂

Když jsem se teď podívala na ten počet slov, tak tady asi ten článek ukončím, tipů by se ještě určitě několik našlo, ale já věřím, že alespoň ty uvedené vám pomůžou z vašeho odpočinkového dne udělat den produktivní, ale budete se po něm cítit zase plní energie a svým způsobem odpočati. Většinou je totiž potřeba si odpočinout hlavně psychicky, pokud si ale vaše tělo říká o opravdový odpočinek (ano, sama se tím začínám řídit, až když jde do tuhého, tak buďte, prosím, alespoň vy uvědomělí 🙂 ), klidně jeden den vypusťte a zvolte třeba jen ten telefonát ♥

A jaký je váš tip na zproduktivnění odpočinkového dne tak, aby jeho smysl ale zůstal stále naplněn?

Mějte se krásně, odpočívejte, běhejte, telefonujte či sněte a já se na vás těším zase příští týden, tak krásný upršený víkend ♥

Jak vytvořit podzimní výzdobu

28 října, 2018

Ahoj, rádi byste si vytvořili podzimní výzdobu, ale nevíte, co všechno na ni použít? Tak to si přečtěte tento článek a třeba získáte nějakou inspiraci.

Já jsem si jako hlavní předmět výzdoby vybrala okrasné dýně. My jsme si je vypěstovali na zahradě, ale vy si je můžete klidně koupit. Viděla jsem je v zahradnictví, ale prodávají je třeba i v Penny.

Dále jsem si v lese nasbírala šišky různých velikostí a tvarů, které jsem poté vyrovnala na dřevěný talíř. Ten jsem si vybrala kvůli jeho vzhledu, protože se mi tam hodil více než třeba skleněný či porcelánový.

Jako podzimní dekorace samozřejmě nesmí chybět ani kaštany, žaludy a bukvice, které jsem přisypala k šiškám.

A aby to nebylo jen o vyskládání přírodnin na talíř, tak jsem si natrhala i vysokou suchou trávu a vložila ji do vázy.

Tak a to je celá naše výzdoba. Ve výsledku jde v podzimní dekorování jen o sběr plodů a rostlin rostoucích na podzim.

A co vy? Jakou děláte výzdobu?

Moje nejoblíbenější místo v České republice #2 – MAMKA

10 dubna, 2018

Čauky všem!

Ve druhém díle nejoblíbenějších míst v České republice psaném někým jiným vám dneska představí moje mamka to svoje, tak pěkné počteníčko!

Zdravím všechny výletníky! Kdo mě zná, ten ví, že můj tip na výlet zcela jistě povede mimo civilizaci, do míst, kam nechodí davy, kde se dá v klidu putovat a přitom rozjímat o čemkoliv, co se vám zrovna honí hlavou. Vezmu vás na místo, kde se prakticky zastavil čas. No, ne úplně, ale částečně.

Místem mého srdce je totiž okolí Jiřetína pod Jedlovou, v severních Čechách, v podhůří Lužických hor. Sem jsem rok co rok jezdila s rodiči na prázdniny a přestože už je to dýl než nějaký ten pátek, přesto si místo zachovalo svou velmi podmanivou atmosféru. Jen si na cestu nezapomeňte přibalit občerstvení, není jisté, zda tu seženete něco, co by vyhovovalo vašim představám.

Naše putování začneme na náměstí Jiřího, kde můžeme zanechat své auto a vydáme se po zelené turistické značce přímo nahoru do kopce. Křížovou ulicí, která nás dovede na jednu z nejúžasnějších křížových cest, které znám. Kopec je to pořádný, ale pokud se u každé kapličky zastavíte a pořádně si příběh převyprávíte, uteče to jako by nic a budete na vršku – u kostela sv. Kříže. Za kostelem je ještě pěkná soška panny Marie a pak taky Ježíšova hrobka. Jako malé nás neskutečně fascinovala a vždycky jsme tam museli nakouknout. Zkuste to taky.

Pak pokračujeme pořád dál po zelené, loukou, úvozovou cestou a lesem až na rozcestí Jedlová – sjezdovka. Tady se vydáme po červené, strmě vzhůru. Ale nebojte, není to takovýhle příšerný kopec pořád, přijdeme i na zpevněnou cestu. Po červené dorazíme až na vrchol Jedlové. Príma cesta, ne? Když jsem byla malá, byl to pohled vskutku neradostný. Okolní lesy byly ničené emisemi a kůrovcem, hotel na vrcholu byl ruina (ale zajímavá), rozhledna nepřístupná a polorozpadlá. Nyní je vše perfektně opraveno a v hotelu se můžete najíst i ubytovat, z rozhledny obdivovat výhled do kraje. Navíc je tu nově i lanové centrum. Kdyby někdo chtěl trochu adrenalinu.

Zpátky pak půjdeme malý kousek po stejné cestě, ale na rozcestí Jedlová – odbočka zabočíme doleva (zprava jsme sem přišli) a budeme stále klesat a klesat. Na rozcestí U ranče (ten je v soukromých rukách, ale nádherný a zase lesem a loukou (kde roste v létě spousta mateřídoušky) až na rozcestí pod Tolštejnem. Kdo ještě neměl výšlapů dost, nebo kdo jako já miluje staré zříceniny, může vystoupat nahoru. Je tam krásně a opět výhled do kraje.

Cestou dolů bych doporučovala jít kousek po silnici (červená se odpojí a půjde lehce doprava) a pak první cestou doleva. Dojdeme k bývalému hotelu Slovan (loni byl zavřený, nevím, zda ještě bude fungovat) a ke spodní stanici vleku. Tady jsou také nějaké adrenalinové atrakce, ale ty já zrovna nemusím. Potom už budeme pokračovat po silnici (nebojte, myslím, že žádné auto po cestě nepotkáte), osadou Rozhled, kolem krásného památného stromu dojdete zpět do Jiřetína. Kam jinam, než na náměstí.

Cestou se nezapomínejte zastavovat, nasávat tu báječnou atmosféru místa, vůni luk, kochejte se výhledy a užívejte klidu okolní krajiny. Nejsme tu, abychom dobyli všechny kvóty v kraji, ale abychom si dobili baterky. Mně se tu rozhodně daří.

Tak a já mamce moc děkuju a těším se, kam se podíváme za měsíc 🙂

A pokud byste chtěli maminku sledovat i nadále, můžete na jejím instagramu!

Nejsme superlidi!

20 února, 2018

Čauky všem!

Skoro pořád ze svého okolí slyším, jak jsou lidé líní, že se jim něco nechce a ano i já mám takovéhle dny, ale většinou si přijdu jako blázen, že všichni okolo mě jsou tak mrtví a já jsem čilá, se spoustou energie a s dobrou náladou a to i třeba když je první den školy po prázdninách. Náš mozek totiž funguje skvěle, pokud se nastavíme na nějakou situaci jako, že bude dobrá, hned na ni vidíme to dobré, pokud se ovšem nastavíme, že bude špatná, opravdu se nám z ní vyvíjejí hlavně ta negativa. Teď jsem ale trochu odbočila od pointy tohoto článku, kterou jsem do něj chtěla hned na začátku vnést. Nechci tady totiž dneska promlouvat pomocí textu k té méně produktivní části lidí bez energie navíc (o tom zase jindy 🙂 ), ráda bych se totiž naopak podělila o svou zkušenost, která může sloužit jako inspirace pro nás energií nabyté jedince.

Jsem totiž člověk, který za sebou potřebuje vidět odvedenou práci, aby měl pocit, že byl den úspěšný, něco zažít a zajímá se o mnoho odlišných témat. Kdybych měla stihnou všechno, co bych chtěla, můj den by musel mít minimálně 48 hodin a i tak by to bylo asi málo 😀 Na jednu stranu je to super, nestíhám se nudit, ale na druhou stranu se občas přeceňuju, prostě toho po sobě vyžaduju moc a ačkoliv okolí může mít pocit, že jsem toho udělala hodně, mně přijde, že jsem čas nevyužila úplně na 100%. Ale upřímně, TO NEJDE!

Člověk prostě potřebuje odpočinek a nějaký čas na regeneraci, pokud tedy něco děláte, vymezte si na to vždy jen určitý čas, já ho sice většinou o nějakou minutu přetáhnu, ale vím, že mě pak čeká odpočinek, který strávím buďto jinou svou oblíbenou aktivitou s nějakým výsledkem, ale musí být úplně jiného rázu, než ta předchozí, nebo si jen prostě odpočinu u dílu seriálu, na instagramu či jiné činnosti, při které se dá opravdu vypnout.

Pojďme si to ukázat na příkladu: Je neděle a máte před sebou žehlení prádla, učení se na test z chemie, úkol z matematiky, napsání článku a přípravu večeře. Ano, je to kombinace celkem vražedná a nepravděpodobná, ale jako modelová situace nám skvěle poslouží. Vzhledem k tomu, že váš mozek nejlépe funguje poránu, začnete chemií, vyhradíte si na ni třeba 30 minut, protože déle vaše soustředěnost stejně nebude na maximu, dejme tomu, že jste začali v 10:00 abyste si užili i pohodového sobotního rána. Je tedy půl jedenácté a chce to změnu, v tento čas doporučuju malou svačinku v podobě ovoce, potom se na další půl hodinu dostanete zase k učení, ať svou mentální produktivitu co nejlépe využijete, do čtvrt na dvanáct máte hotovo a je tedy ideální čas na napsání článku nebo například zkouknutí sociálních sítí, to vám vyjde tak do oběda. Po obědě si ještě chvilku vydechněte, pokud jste ještě nedodělali chemii, vrhněte se na ni a pak se vydejte ven, klidně na dvě hodinky, do čtyř jste doma, máte provětranou hlavu a můžete se věnovat dál svým povinnostem. Přichází na řadu příprava večeře, kterou pak kdyžtak jen dohřejete a když dáte něco zapéct, máte to skoro i bez práce. Při čekání můžete zatím dopsat článek a vyžehlit prádlo, to se dá dodělat i po večeři. A máte hotovo, při žehlení můžete třeba zkouknout seriál a celý večer máte volný a i přestávky byly, ne?

Není to zas tak náročné, důležité je si to ale uvědomit a dát si klidně i celý den volna, mě to vždycky moc pomůže, ačkoliv z něj nemám psychicky moc dobrý pocit, přijde mi proflákaný, tak mi dodá energii na spoustu dní dopředu. Myslete na to taky! A občas si o něj řekne i tělo samo, začnu být unavená, pobolívá mě v krku a pokud v tuto dobu zvolním, jsem zase v pořádku, pokud ne, táhne se to se mnou ještě několik dní 🙂

A co si teda odnést z dnešního článku? Nejde stihnout úplně všechno, je potřeba ale pracovat efektivně a nezapomínat i na zvolnění tempa a odpočinek (o tom jak si na něj udělat čas i ve všední dny tady, žádné světaborné tipy, nýbrž uvědomění si těchto skutečností)

A jak jste na tom vy? Raději lenošíte, nebo stále něco podnikáte?

Krásný týden

#Všední den – Minutku prosím!

15 listopadu, 2017

Jakou minutku? No prostě světe chvíli počkej, já si chci taky odpočinout!

Ale abych vám to vysvětlila, rozhodla jsem se založit novou sadu článků #Všední den, ve které se chci věnovat momentům prostě běžného pracovního/studijního dne, mám vymyšlený ještě jeden článek, ale budu samozřejmě moc ráda, když mi dáte vědět, jaká témata by vás v této rubrice zajímala.

Dnešní aktivitou bude tedy něco velmi příjemného a to ODPOČINEK, pod tímto slovem si každý představí něco úplně jiného, ale já vám zkusím dát pár tipů, jak ho lze podlw mě skvěle zařadit do normálního dne.

Asi každý znáte plně nabytý den, ve kterém máte mezi jednotlivými aktivitami jen pár minut a ty strávíte buďto na toaletě nebo u jídla, což je občas taky komfort sníst si jídlo v klidu. Když je takovýhle den jednou za čas, dá se to v pohodě zvládnou, ale pokud ho máte na denním pořádku, můžete se z toho taky za chvíli zbláznit, ale jak tomu zamezit?

Podle mě je nejjednodušší radou, neberte si toho na sebe tolik, pokud jsou to v práci neodkladné události, jasně, že je nemůžete úplně vynechat, ale zkuste si nechat alespoň třeba 40 minut na oběd, kdy stihnete vydechnout, najíst se a nabrat novou energii. Pokud jste si ale naplánovali práci od 8:00 do 17:00, potom strašně důležitou večeři s obchodními partnery z druhého konce světa, a nakonec doma psaní neméně důležité práce kam jinam než do své práce, další den vás celý den čekají konference, hodina italštiny, musíte si přece rozumět i s lidmi z Itálie, abyste nepřišli o kšefty a večer pročítání seminární práce své kamarádky, abyste jí pomohli, je toho prostě moc. Určitě jde něco odložit, jednou vynechat nebo prostě nevyhovět všem na 100%, všichni to samozřejmě pochopí 🙂

Ale abych tady nerozdávala jenom moudra ve smyslu změňte si svůj život a bude vám líp, přicházím s opravdovými radami, zkuste si ráno najít čas na kraťounkou ranní jógu, skvěle se tím probudíte, protáhnete a získáte energii do celého dne, potom mějte čas na snídani, která vám den taky hned od začátku zpříjemní, a naopak večer zkuste svůj deadline všech povinností posunout na hodinu před tím, než chcete opravdu jít spát, najdete si tak čas na zkouknutí nějakého filmu nebo seriálu, přečtení knížky nebo třeba jen bezstarostnému poslouchání písniček. Někdo si taky skvěle odpočine při hře na nějaký hudební nástroj, hře deskovek nebo třeba jen při povídání s někým blízkým, to můžete zapojit i k večeři, kterou si tak můžete protáhnout třeba i na hodinu 🙂

Nezapomínejte na to, že svět se bez vás nezboří, ale vy byste se ze všech těch povinností zhroutit mohli 🙂 Využijte tedy aktivního nebo pasivního odpočinku a najděte si tak čas i pro sebe, uvidíte, že vám bude líp 🙂

♥ Asi jsem vám nic moc světoborného neporadila, ale doufám, že vám to alespoň někomu pomůže ♥

Jak nejraději relaxujete vy? A máte na to čas?

U nás v Čechách

… život bez nudy v krásné zemi

Tag: Relax