Jak se přes Vánoce udržet v kondici, ale zároveň se moc neomezovat aneb rozhovor s Andy z FITFAB Strong

Andy je vystudovaná právnička, která se ale rozhodla kromě toho věnovat taky super projekt FITFAB Strong, který dělá ve svém volném čase. A právě díky ní a celému týmu FITFAB už mnoho lidí našlo tu svou správnou fitness cestu, díky které si zamilovalo pohyb a ztratilo (někdy i nejen) pár přebytečných kil zdravou a přirozenou … More Jak se přes Vánoce udržet v kondici, ale zároveň se moc neomezovat aneb rozhovor s Andy z FITFAB Strong

Český projekt, který vás zvedne ze židle

Čauky všem! Dneska bych vám moc ráda představila jeden ryze český projekt, za nímž stojí velmi akční a šikovná slečna – Andy Pavelcová – se svým týmem. Společně tvoří pod názvem FIT FAB videa plná cvičení a to od úplného začátku – rozehřátí – přes posilování či cardio až k závěru – protažení. Ty krajní … More Český projekt, který vás zvedne ze židle

Cvičíme venku!

Čauky všem! Počasí nám poslední dobou krásně vychází, a tak jsem se rozhodla vás dneska vytáhnout ven! Nebude to ale žádný výlet, jak jste zvyklí, ale představím vám fitko zdarma a ještě na čerstvém vzduchu… Takovéto areály najdete snad v každém městě, stačí jen hledat a ať už jen pár nebo větší množství cvičebních prvků … More Cvičíme venku!