Jak se přes Vánoce udržet v kondici, ale zároveň se moc neomezovat aneb rozhovor s Andy z FITFAB Strong

Andy je vystudovaná právnička, která se ale rozhodla kromě toho věnovat taky super projekt FITFAB Strong, který dělá ve svém volném čase. A právě díky ní a celému týmu FITFAB už mnoho lidí našlo tu svou správnou fitness cestu, díky které si zamilovalo pohyb a ztratilo (někdy i nejen) pár přebytečných kil zdravou a přirozenou … More Jak se přes Vánoce udržet v kondici, ale zároveň se moc neomezovat aneb rozhovor s Andy z FITFAB Strong

Český projekt, který vás zvedne ze židle

Čauky všem! Dneska bych vám moc ráda představila jeden ryze český projekt, za nímž stojí velmi akční a šikovná slečna – Andy Pavelcová – se svým týmem. Společně tvoří pod názvem FIT FAB videa plná cvičení a to od úplného začátku – rozehřátí – přes posilování či cardio až k závěru – protažení. Ty krajní … More Český projekt, který vás zvedne ze židle

Cvičíme venku!

Čauky všem! Počasí nám poslední dobou krásně vychází, a tak jsem se rozhodla vás dneska vytáhnout ven! Nebude to ale žádný výlet, jak jste zvyklí, ale představím vám fitko zdarma a ještě na čerstvém vzduchu… Takovéto areály najdete snad v každém městě, stačí jen hledat a ať už jen pár nebo větší množství cvičebních prvků … More Cvičíme venku!

Za pohodou do Plzně

Čauky všem! Dneska mi začíná poslední volno až do velkých letních prázdnin. Jsem trochu nastydlá, takže kdo ví, co nakonec podniknu, ale pro vás mám jako tip skvělé místo pro relax, ale i krásnou procházku. Je to jeden z výletů z mého repertoáře výletů, které jsem si přivezla ze svého Plzeňského dobrodružství. Zvu vás k … More Za pohodou do Plzně