Čauky všem!
Jak už jsem v předminulém článku slíbila, dneska to bude první článek z naší blogerské spolupráce #najednotema, ve kterém jsem si na téma HORKO pro vás připravila článek s tipy na to, co podniknout v horku, ať už jste ve městě či v přírodě, tak pokud jste napnutí nedočkavostí či rozteklí horkem, jdeme na něj…
Jděte k vodě, nebo do ní jenom po práci skočte!
Tohle je asi takový očekávaný tip, ale pokud je horko je prostě nejlepší se přesunout někam k vodě či si po celém dni skočit třeba jen do řeky, co teče vaším městem. Je totiž úplně jedno, jestli se vydáte na koupaliště, biotop, k přehradě či si právě vyhlídnete nějakou řeku, potok, nebo klidně tůňku. Já třeba miluju koupání v přírodních vodách, což jsem zmiňovala i na svém instagramu, kde mi kamarád dokonce doporučil aplikaci, která má v sobě uloženou spoustu i neznámých míst právě na takovéhle koupání, tak už se těším, až ji vyzkouším.
Udělejte si nějaký skvělý drink!
Ať už bude s alkoholem či bez, rozhodně vás dokáže skvěle osvěžit, stačí přidat pár kostek ledu či nějakou bylinku, skvělá je v tomhle ohledu třeba máta, která dodá takovou svěží vůni a můžete popíjet. Jen u toho alkoholu pozor na množství, v létě to jde přeci jen rychleji 🙂 A pokud byste dostali chuť na takové smoothie, tady máte pár tipů na to, jak ho zkombinovat 😀
Dejte si misku ovoce nebo si ho hoďte do jogurtu!
Nic k jídlu vás nedokáže osvěžit tak jako čerstvé ovoce, ať už je samotné nebo třeba ještě s jogurtem z lednice, zasytí vás, osvěží a nebudete si po něm připadat jako pytel plný cementu, ba naopak vás tak trochu nakopne něco dělat. No a ještě ke všemu je zdravé a dobré. A když už jsme tak u toho, vlastně stejnou vlastnost má i zelenina, z které jde udělat zase spousta slaných jídel, protože přece jenom ovoce je spíš do sladka, i když teda takový meloun taky, no, ale ten zbytek zeleniny jde skvěle kombinovat v salátech, tak můžete vyzkoušet třeba ten náš oblíbený, recept máte tady 😀
Nechte odpočinout nejen své tělo, ale i mysl u omalovánek!
Jestli je něco, co jsem si letos v létě zamilovala, jsou to antistresové omalovánky. V horku přece jenom nechcete pořád nějaký aktivní program, spíš si radši někam sednete a budete vykovávat co nejmíň pohybu, při kterém se jen a jen potíte. Tak pojďme nechat odpočinout na chvíli i mysl. Omalovánky vám ji fakt skvěle pročistí a buďto si k nim můžete pustit nějaké písničky, sedět v tichu nebo poslouchat podcasty, to je teď můj šálek kávy a pokud by vás zajímaly tipy na ty moje nejoblíbenější, ráda vám ho sepíšu 🙂
Sbalte si svých pár švestek a na pár dnů vyražte do hor!
Léto ve městě je peklo, co si budeme nalhávat, když nemáte zrovna klimatizaci, nebo čas vyrazit někam k vodě, jak už jsem v úvodu uváděla, chápu, že léto proklínáte. Pokud to tedy jen trochu půjde, doporučuju horku alespoň třeba na (prodloužený) víkend vyrazit se ochladit do hor, i když ani tam nebude nějakých 15°C, rozhodně tam bude přijatelněji, než u rozpálených chodníků a když bude nejhůř, věřím, že najdete nějakou tu horskou bystřinu 😉
Ponořte se na chvíli do příběhu své knihy!
A další sedavá aktivita, jak už jsem zmiňovala, u těch se prostě potíme míň a kdo by je proto nevyhledával. Čtení knih je jinak samozřejmě celoroční aktivita, ale pár tipů na takové letní čtení vám Marťa dá už příští týden, tak se máte alespoň na co těšit 🙂
Přesuňte program dovnitř a venku si užívejte až večer či ráno!
Taková návštěva klimatizované galerie či planetária určitě není k zahození, když venku panují třicítky, zkuste tedy přes den vymyslet nějaký takový program a ven se přesuňte až navečer či brzo ráno, kdy můžete i v takových pařácích potkat venku čerstvý vzduch, a proto je to ideální čas na procházky, běh či cokoliv jiného podle vašich představ 😀
Zajděte si na piknik!
Umístit si deku někam do stínu, popíjet a pojídat nějaké osvěžující potraviny a povídat si s kamarády, smát se až se budete za břicho popadat a tak to je podle mě skvělá definice představ mnoha lidí o létě, tak neváhejte a zkuste tento sen změnit ve skutečnost, myslím, že nebudete litovat 🙂
Zakončete den zmrzlinou!
No a tohle podle mě ani není potřeba moc komentovat, zmrzlina totiž asi napadne jako osvěžení úplně každého 😀
A to by byly pro dnešek všechny moje tipy na letní dny, tak doufám, že vám alespoň některé pomohou ♥
A co doporučujete dělat v horku vy?
Tak krásný (snad ne) moc teplý víkend
U nás v Čechách 
Super tipy! Ovocný salát, na ten bych úplně zapomněla 🙂 A ten talíř plný ovoce vyadá taky velice chutně jdu si něco připravit. Výlet do hor je také moc dobré řešení parných dní 🙂
To se mi líbíTo se mi líbí