U nás v Čechách

Jakou minutku? No prostě světe chvíli počkej, já si chci taky odpočinout!

Ale abych vám to vysvětlila, rozhodla jsem se založit novou sadu článků #Všední den, ve které se chci věnovat momentům prostě běžného pracovního/studijního dne, mám vymyšlený ještě jeden článek, ale budu samozřejmě moc ráda, když mi dáte vědět, jaká témata by vás v této rubrice zajímala.

Dnešní aktivitou bude tedy něco velmi příjemného a to ODPOČINEK, pod tímto slovem si každý představí něco úplně jiného, ale já vám zkusím dát pár tipů, jak ho lze podlw mě skvěle zařadit do normálního dne.

Asi každý znáte plně nabytý den, ve kterém máte mezi jednotlivými aktivitami jen pár minut a ty strávíte buďto na toaletě nebo u jídla, což je občas taky komfort sníst si jídlo v klidu. Když je takovýhle den jednou za čas, dá se to v pohodě zvládnou, ale pokud ho máte na denním pořádku, můžete se z toho taky za chvíli zbláznit, ale jak tomu zamezit?

Podle mě je nejjednodušší radou, neberte si toho na sebe tolik, pokud jsou to v práci neodkladné události, jasně, že je nemůžete úplně vynechat, ale zkuste si nechat alespoň třeba 40 minut na oběd, kdy stihnete vydechnout, najíst se a nabrat novou energii. Pokud jste si ale naplánovali práci od 8:00 do 17:00, potom strašně důležitou večeři s obchodními partnery z druhého konce světa, a nakonec doma psaní neméně důležité práce kam jinam než do své práce, další den vás celý den čekají konference, hodina italštiny, musíte si přece rozumět i s lidmi z Itálie, abyste nepřišli o kšefty a večer pročítání seminární práce své kamarádky, abyste jí pomohli, je toho prostě moc. Určitě jde něco odložit, jednou vynechat nebo prostě nevyhovět všem na 100%, všichni to samozřejmě pochopí 🙂

Ale abych tady nerozdávala jenom moudra ve smyslu změňte si svůj život a bude vám líp, přicházím s opravdovými radami, zkuste si ráno najít čas na kraťounkou ranní jógu, skvěle se tím probudíte, protáhnete a získáte energii do celého dne, potom mějte čas na snídani, která vám den taky hned od začátku zpříjemní, a naopak večer zkuste svůj deadline všech povinností posunout na hodinu před tím, než chcete opravdu jít spát, najdete si tak čas na zkouknutí nějakého filmu nebo seriálu, přečtení knížky nebo třeba jen bezstarostnému poslouchání písniček. Někdo si taky skvěle odpočine při hře na nějaký hudební nástroj, hře deskovek nebo třeba jen při povídání s někým blízkým, to můžete zapojit i k večeři, kterou si tak můžete protáhnout třeba i na hodinu 🙂

Nezapomínejte na to, že svět se bez vás nezboří, ale vy byste se ze všech těch povinností zhroutit mohli 🙂 Využijte tedy aktivního nebo pasivního odpočinku a najděte si tak čas i pro sebe, uvidíte, že vám bude líp 🙂

♥ Asi jsem vám nic moc světoborného neporadila, ale doufám, že vám to alespoň někomu pomůže ♥

Jak nejraději relaxujete vy? A máte na to čas?